Tematyczny Portal

O jakich sprawach warto pamiętać przy zakupie odzieży XXL Jeśli komuś potrzebna będzie odzież damska XXL, taka jak na przykład koszule xxl, to w pierwszej kolejności będzie musiał znaleźć miejsce na tego typu zakupy. Aktualnie już z tym nie ma takich dużych problemów jak przed laty, ponieważ sporo sklepów zaczęło wprowadzać do posiadanej oferty tego typu wyroby. Część z takich sklepów wręcz się specjalizuje wyłącznie w nich, dzięki czemu mają naprawdę szeroką i zróżnicowaną ofertę. Podczas wyboru odzieży w dużych rozmiarach pasuje jednak na kilka istotnych rzeczy zwrócić swoją uwagę. Przede wszystkim należy pamiętać, że szycie takich ubrań będzie wymagać  [ Read More ]

Gospodarka planowa vs. gospodarka rynkowa: porównanie modeli. Coraz częściej ludzie projektują własne mieszkania w stylu nowoczesnym. Niewątpliwie kuchnia nie ma prawo różnić się od innych pomieszczeń oraz także wykonywana jest w takim stylu. Damy stawiają na oryginalniejsze i odważniejsze projekty. Wynika to z ich natury, jednak również z faktu, że mają taką możliwość. Na rynku dostępnych jest tyle projektów oraz wzorów kuchni, że niekiedy ciężko jest się na jakiś zdecydować. Coraz o wiele bardziej atrakcyjne stają się ANCHOR z wysepką bądź barkiem. Te pierwsze są niezmiernie funkcjonalne. Albowiem blat znajdujący się na środku ułatwia przygotowanie posiłków. To właśnie dzięki temu  [ Read More ]

Skuteczne metody radzenia sobie z chorobą lokomocyjną. Myślenie chorego z kłopotliwą depresją ma prawo być na tyle zaburzone, iż traci kontakt z realnością. Jego umysł rozpoczyna płatać figle, a on sam rozpoczyna się obawiać czy nie traci zmysłów. Taki człowiek jest w ciężkiej depresji, ale po leczeniu jego stan ma szansę się poprawić – pomocy wyszukuj tutaj: psychoterapeuta Lublin. Urojenia mogą zdarzyć się w ciężkich depresjach, ale, pomimo, że są przykre to występują nadzwyczaj sporadycznie. Urojenia są to błędne sądy chorego, w jakie on głęboko wierzy. W depresji urojenia są odbiciem obniżonego nastroju i wzmacniają go. Co poniektórzy twierdzą, że  [ Read More ]

Domy bliźniacze – jakie posiadają zalety i wady Wybór odpowiedniego projektu swojego domu to niezwykle istotna decyzja, od której uzależnione będą komfort i wygoda mieszkania. Takich gotowych projektów jest naprawdę dużo, a zawsze jeżeli ktoś będzie chciał, to może też zrobić coś na zamówienie. Jeżeli ktoś ma ochotę oszczędzić sporo pieniędzy, to pomyśleć może o bliźniaku. Jakiś czas temu rozwiązanie to cieszyło się dużą popularnością, i obecnie coraz więcej osób się na nie z powrotem decyduje. Bliźniaki to tak naprawdę jeden budynek, ale dwa oddzielne domy, połączone ze sobą ścianą w środku. Dzięki temu można dużo oszczędzić na wydatkach na  [ Read More ]

Przyszłość projektowania przestrzeni w restauracjach i barach. W dzisiejszych porach ludzie są ogromnie zabiegani. Mają mnóstwo obowiązków, przeznaczają się pracy, szkole i innym sytuacjom, które pochłaniają im mnóstwo czasu. Niesłychanie wiele rzeczy robią w biegu i na nic nie posiadają czasu. W związku z tym też nie ma nic dziwnego w tym, że ludzie w całym tym biegu notorycznie zaniedbują gdzie położyli klucze do mieszkania czy bramy, czy też trzaskają przez przypadek drzwi w swoim domu, czy w firmie. W takim razie obecnie awaryjne otwieranie drzwi Bydgoszcz, są nadzwyczaj modną służbą. Takie usługi są na rangę złota, jest wówczas na  [ Read More ]

Eko-Turystyka: Jak Zwiedzać Odpowiedzialnie i Ekologicznie Ekologia mimo wszystko jest dość potężnym działem. Trzeba zanotować, że wielu ekologów stara się, żeby każdego dnia wolno było zadbać o otoczenie, tak jak należy. Oczywiście słyszymy często o tym jak ekolodzy znowu dostosowują jakieś wywody na temat niemożliwości postawienia kosztowny na takim czy innym terenie. Wszystko to jak w największym stopniu ma sens, tym o wiele bardziej kiedy tak właściwie mowa jest o ochronie środowiska, które jak wiadomo nie możliwości obronić się przed człowiekiem i jego zamierzeniami – tutaj pomoże ANCHOR. Wolno w tym przypadku ryzykować stwierdzenie, że wielokrotnie najogromniejszym wrogiem ekosystemu nie  [ Read More ]

Rower na zamówienie – dlaczego warto o takim pomyśleć Jeśli ktoś zastanawia się nad tym, żeby zakupić jakiś rower dla siebie, to ma kilka możliwości do wyboru. Cały czas dużym zainteresowaniem się cieszą seryjne rowery Marin, a ich wybór jest naprawdę duży. Dlatego też większość osób odwiedzając jakiś sprawdzony, dobry sklep marin na pewno znajdzie tam coś co mu spasuje. Na przykład firma marin Polska w swojej ofercie posiada dużo różnych modeli, co z pewnością zadowoli nawet najwybredniejszych wielbicieli dwóch kółek. Jednak jeśli ktoś nie trafi na nic, co by mu spasowało, to dobrą opcją dla niego będzie rower na  [ Read More ]

Rewolucja przemysłowa 4.0 i przyszłość pracy. W jaki sposób warto promować własną firmę? Firma powinna być bardzo umiejętnie promowana. W końcu gdyby tak nie było, wielkie koncerny, które kojarzy dosłownie każdy – nawet jakieś dziecko z Afryki, nie musiałyby tracić ogromnych pieniędzy na promocję. W przypadku niedużych firm jest podobnie – tak naprawdę jeśli nie będziemy zwracali dużej uwagi na promocję, pewnie będziemy tego żałowali! No dobrze, lecz przecież jest kryzys, więc pewnie trudno będzie nam pozwolić sobie na zbyt duże wydatki finansowe. Całe szczęście, że można wymienić bardzo dużo interesujących sposobów. Weźmy choćby w rachubę kubki reklamowe. Przecież tego  [ Read More ]

Architektura przemysłowa: wykorzystanie przestrzeni fabrycznych w celach mieszkaniowych i komercyjnych. Zastanawiamy się nad tym, jak odnawia się podłogę. Zdajemy sobie sprawę z tego, iż taką czynność musimy od czasu do czasu zrealizować. Jest to potrzebne, żeby nasze ANCHOR wyglądały i były zadbane. Na co dzień pielęgnacja podłogi opiera się w głównej mierze na czyszczeniu, odkurzaniu, troszczeniu się o porządek. To oczywiście na posadzce gromadzą się wszelkie śmieci, brud, który musimy usuwać. Nie jest to niemniej jednak zawiłe zajęcie, to czynność zajmująca nam zaledwie chwilę. O dużo trudniejsze jest remontowanie posadzki. Wielokrotnie taki remont, takie odnawianie zajmuje nam nawet parę tygodni.  [ Read More ]

Czemu dobre biuro księgowe powinno posiadać ubezpieczenie Czy współpraca z księgowym biurem będzie naprawdę bezpieczna Odpowiednie rozliczanie firmy z wszelkich podatków i innych zobowiązań wobec urzędu skarbowego i zusu jest niezwykle ważne dla biznesu, który się prowadzi. Jeżeli ktoś to będzie robił nieprawidłowo, to może się narazić na różnego rodzaju konsekwencje, również i pieniężne. Aktualnie naprawdę dużym zainteresowaniem się cieszy przekazywanie spraw księgowych do jakiś biur rachunkowych, dlatego warto zastanowić się dobrze, z jakimi zagrożeniami może się to wiązać. W pierwszej kolejności natrafić można na biuro rachunkowe Warszawa, jakie nie będzie się odpowiednio przykładać do swoich obowiązków, i będą się  [ Read More ]

Jak napisać hitowy refren: Tajniki skutecznych melodii. Stosować możemy w wielu zamiarach. Sztuka lekarska ma jakkolwiek kolosalny potencjał. Zwykle niemniej jednak pierwszym słowem, a poniekąd funkcją oraz geneza stosowania takiej medycyny jest uleczenie danej osoby lub chorego organizmu. Nie wyłącznie ludzi się leczy. Zwierzęta również mają swoją medycynę i one również z tego korzystają. Przecież każdy organizm ma choroby i każdy może posiadać z tym trudności. W następstwie tego porządniej jest dopasować się do tego wszystkiego i przedstawić, że jednak potrafimy wykorzystać takie sprawy. Mimo to, nie każdy podejdzie tak samo do kwestii, które dotyczą medycyny i jej wykorzystania –  [ Read More ]

Rola edukacji zdrowotnej w zapobieganiu chorobom Piękny oraz zdrowy uśmiech to bilet wizytowy każdego człowieka. Liczy się zwłaszcza dzisiaj, kiedy tak właściwie tak dużą wagę zaczęło się przywiązywać do wyglądu. W dobie szału na zabiegi kosmetyczne popularne stały się też zabiegi oferowane w doświadczonych gabinetach dentystycznych – sprawdź dentysta w Olsztynie. Nie brakuje fanatyków wybielania oraz prostowania zębów. Niemniej jednak o uśmiech należałoby zadbać każdego dnia oraz nie dotyczy to wyłącznie osób, dla których wygląd zewnętrzny jest niesłychanie istotny. Kluczem do pięknego uśmiechu przez długie lata jest codzienna pielęgnacja. Zęby należy dokładnie szczotkować parę razy dziennie, a najprzyzwoiciej po każdym  [ Read More ]

Rola aktywności fizycznej w utrzymaniu zdrowia zwierząt Młodziani są odrobinę inaczej ukształtowani psychicznie aniżeli dziewczyny. A przy okazji tkwią, jednakowo jak one, w stereotypach, jakie wchodzą bezsprzecznie też na sferę zabawy. Przedmioty wytwarzane z myślą o chłopakach w głównej mierze fabrykowane są częściej w ciemniejszych kolorach, a z pewnością ekstremalnie w różowym kolorze, który przeważa w igraszkach dziewczęcych. Chłopcy od najmłodszych lat rywalizują. Dlatego zabawki podsycają te cechy. W najwyższym stopniu lubiane to samochody, naturalnie różnych modeli – odszukasz je na sklep z artykułami dziecięcymi wałbrzych. Najpoprawniej jeżeli są sterowalne, ponieważ można w owym czasie rzeczywiście się ścigać. Młodsi chłopcy  [ Read More ]

Strategie opodatkowania dla przedsiębiorców. pracującymi w takim miejscu. Wytłumaczą oni wszystko szczegółowo i nie będzie żadnych wątpliwości odnośnie tego, co trzeba zakupić. Oferta wystosowana jest równocześnie do klientów indywidualnych, jak i do właścicieli firm. Zbiorniki na paliwo udostępnione są w pojemnościach: 1500 l, 2500 l, 3500 l, 5000 l, 7500 l, 9000 l a także 10 000 l. Zbiorniki można też zamawiać według indywidualnych oczekiwań pod kątem rozmiaru. Można na przykład decydować się na zbiornik na paliwo z pompą. Wszystkie zbiorniki posiadają certyfikaty, wobec czego można być spokojniejszym o bezpieczeństwo ich użytkowania. Jeżeli ktoś robi zakupy w TwojeZbiorniki.pl pierwszy raz,  [ Read More ]

Jaka noclegowa baza dla gości dostępna jest w Świdnicy Rejon Dolnego Śląska może sporo zaoferować turystom, jeśli będzie chodzić o najróżniejsze atrakcje. Jedną z bardziej popularnych miejscowości w tamtym rejonie jest Świdnica, w jakiej można znaleźć wiele ciekawych zabytków, z których niektóre sięgają nawet trzynastego wieku. Oprócz tego jest tam sporo zielonych terenów i parków, w jakich można bardzo przyjemnie spędzać wolny czas, na przykład na spacerowaniu. Na pewno pasuje obejrzeć tam przepiękny Kościół Pokoju, Katedrę i Wieżę Ratuszową, lecz również wiele innych ciekawych miejsc. Jeśli komuś się będzie chciało, to bardzo przyjemnie może spędzić w tym mieście nawet kilka  [ Read More ]

Jakie zalety mają coraz popularniejsze domy bliźniacze Postawienie swojego wymarzonego domu w obecnych czasach jest sporym finansowym wyzwaniem. Dlatego też dużo osób poszukuje tu rozmaitych metod na zmniejszenie kosztów, a jednym z nich są domy w zabudowie bliźniaczej. Z kilku istotnych powodów cieszą się one rosnącą popularnością, z tego też powodu warto rozważyć taką opcję. Sporo zaoszczędzić można już na samym kupnie działki. Potrzebna będzie niedużo większa niż przy samodzielnym budynku, a jej koszt będzie dzielony na dwie rodziny. Kolejne spore oszczędności będą też na etapie budowy, gdyż w takich budynkach jedna ze ścian jest współdzielona, przez co potrzeba znacznie  [ Read More ]

Przeglądy zębów – dlaczego warto robić je dodatkowo Dzisiejsza stomatologia Radzymin może zaproponować spore możliwości jeśli chodzi o zmniejszenie bólu. Ale cały czas jest sporo osób, jakie na tyle się tego boją, że ciężko je zmusić, aby usiadły na fotelu. Tymczasem niezwykle istotne jest to, aby przynajmniej raz w roku pojawiać się w gabinecie, żeby wykonać przegląd kontrolny. Takie przeglądy przeważnie są darmowe, i trwają między kilka a kilkanaście minut. Podczas nich stomatologia Radzymin powinien sprawdzić bardzo dokładnie ogólny stan jamy ustnej, wraz z zębami i dziąsłami. Jeżeli podczas takiego przeglądu zostaną zauważone jakieś ubytki, to najlepiej zająć się od  [ Read More ]

Dlaczego warto zdecydować się na przeprowadzenie restrukturyzacji firmy W jakich sytuacjach warto zrobić restrukturyzację firmy Rozmaite finansowe problemy dotknąć mogą każdą z firm, starczy tylko że nie otrzyma ona jakiejś dużej zapłaty. Ale niejednokrotnie przyczyną powstałych problemów są również błędy w zarządzaniu czy nietrafione inwestycje. Jeśli pojawi się taka sytuacja, to danej firmie grozić nawet może upadłość, z tego też powody ważne jest podjęcie odpowiednich działań naprawczych. Jedno z nich to na przykład restrukturyzacja, jaka powinna pozwolić przetrwać cięższy okres wiążący się z finansowymi problemami. Restrukturyzację przeprowadza się niejednokrotnie właśnie w przypadku zbyt dużej ilości zobowiązań, których nie można spłacić.  [ Read More ]

Przykłady działań na rzecz ochrony zagrożonych gatunków roślin i ich siedlisk. Każdy, kto marzy o swoim własnym domu, zapewne chce, aby był on w głównej mierze nowoczesny oraz wyjątkowy. Na szczęście dziś postawienie takiego domu nie jest nazbyt wielkim problemem, jednakże na samym początku poprawnie jest skoncentrować się w głównej mierze na wyborze odpowiedniego projektu. W tej chwili projekty możemy przeglądać za pośrednictwem różnych stron oraz portali internetowych, możemy ich także poszukiwać w czasopismach, poświęconych tematyce budowania domów i urządzania mieszkań. Powinieneś pamiętać, że to właśnie projekt jest nadzwyczaj istotny oraz na jego podstawie będzie powstawał twój przyszły dom –  [ Read More ]

Rozwój osobisty: Jak stać się lepszą wersją siebie Ślub to ogromnie ładne wydarzenie, mimo iż przygotowania do niego pochłaniają od czasu do czasu wybitnie mnóstwo czasu. Teraz dużo osób, które wybierają się na wesele, ma rozległy wybór pamiątek, to właśnie dzięki którym młoda para długo będzie wspominała ten fenomenalny dzień. Pamiątki są niesłychanie kosztowne, bo dzięki nim wolno pielęgnować pamięć i wspomnienia z jakże znaczącego dnia. Niezmiernie interesującym, a zarazem oryginalnym prezentem może być też tak zwana foto książka, będąca obecnie nowością na rynku fotograficznym – przetestuj ANCHOR. Jest to cudowny album, z utwardzonymi, na których znajdują się różnorodne zdjęcia.  [ Read More ]

Inwestowanie w nieruchomości jako biznes. Doskonałą reputacją na rynku, raduje się jednostka sprzątająca, jakiej główną domeną jest czyszczenie parowe przeróżnych nawierzchni. Nade wszystko zajmuje się ona czyszczeniem kobierców w domach osobistych i w firmach, wykładzin, foteli oraz tapczanów, a również tapicerek samochodowych. Jak widać jej oferta jest niezwykle współczesna i zróżnicowana i ciągle jest rozszerzana. Ostatnio do oferty tej firmy, pozostała też dorzucona propozycja polerowania rolet i żaluzji, co jest szczególnie praktyczne w rozmaitego rodzaju biurach. Jednostka użytkuje współczesne maszyny parowe do polerowania tychże nawierzchni, jakie zezwalają im realizować tą robotę bardzo prędko i zamaszyście. Pranie parą staje się coraz  [ Read More ]

Jak podróżować za relatywnie małe pieniądze? Jeżeli należysz do grona takich osób, które nie przepadają za bardzo za siedzeniem u siebie w domu, ewentualnie w okolicy swojego miejsca zamieszkania, musisz wiedzieć, że kapitalnym rozwiązaniem jest udanie się za granicę, chociażby na Litwę albo do Hiszpanii. Przecież poznawanie innych krajów to coś kapitalnego, powodującego, iż chce się nam żyć. Jednak wielkim kłopotem są tematy finansowe. Czy turystyka jest tylko dla ludzi posiadających duże pieniądze? Tak naprawdę nie! Można powiedzieć, iż aktualnie niemalże każdy człowiek jest w stanie podróżować. Są różne sytuacje, ale prawda jest taka, że osoba, która chce nareszcie podróżować,  [ Read More ]

Muzyka a medytacja: Jak dźwięki mogą pomagać w osiągnięciu stanu relaksu i skupienia. Rutyna w seksie zdarza się dość wielokrotnie. Dotyczy to osób, jakie utrzymują kontakty płciowe ze stałymi partnerami. Czy rutyna ma być jedynym oraz najistotniejszym powodem, by cały czas zmieniać własnych partnerów życiowych? Odpowiedź brzmi: NIE. Kiedy dojrzysz, że w sypialni, nie dzieje się nazbyt wiele bądź dzieje się nie w takiej jakości, jaką byś sobie życzyła, pomyśl jak można urozmaicić takie pożycie! Idealną kwestią różnorodności w przypadku seksu, jest szczegół wielu sposobów zauroczenia się – tu wspomoże ANCHOR. Z pewnością przyda się Kamasutra, która jest stosowną lekturą  [ Read More ]

Trening Funkcjonalny: Co To Jest i Dla Kogo? Przygoda, atrakcyjny scenariusz, dobre wykonanie oraz do tego nieprzeciętna tematyka. To przepis na to, jak skonstruować obraz przygodowy, jaki opanuje serca wielu ludzi. Często do takiej historii wplątywana jest fabuła. To naturalnie dzięki temu obraz filmowy zyskuje na jeszcze większej popularności i jest najzwyczajniej w świecie akceptowalny tuż przy oglądaniu. Filmy online są o najróżniejszym ujęciu oraz przy przeróżnych odmianach – przetestuj ANCHOR. Każdy ma prawo wybrać to, co go intryguje. Najczęściej szuka się nowości, które są ogłaszane przez środki masowego przekazu bądź faworyzowane przez recenzentów. Nie jest to nielogiczne czy też  [ Read More ]

Skąd bierze się tak duża popularność konsultacji lekarskich online Każdy z nas co jakiś czas potrzebuje skonsultować się z lekarzem. Lecz niejednokrotnie wiązać się to będzie z potrzebą czekania wiele miesięcy na termin, a później jeszcze spędzenia niemałej ilości czasu w kolejce. Dużo osób decyduje się na prywatne wizyty, lecz one z kolei wiążą się z wysokimi kosztami. Z tego też powodu coraz większym zainteresowaniem cieszą się od pewnego czasu konsultacje lekarskie receptax, jakie posiadają sporo istotnych zalet. Przede wszystkim lekarz online receptax to z reguły znacznie niższe ceny niż ma to miejsce w przypadku stacjonarnych porad. Następna zaleta to  [ Read More ]

Znaczenie aktywności fizycznej w późniejszym wieku. Zakup słusznego oświetlenia do przedpokoju niejednokrotnie jest znaczącym zadaniem zwłaszcza jeżeli spojrzymy na liczbę dostępnych w tym przypadku świateł, które do przedpokoju będą pasować w sposób znakomity. Należałoby w tym wypadku posłużyć się obowiązującym trendy jeżeli gra toczy się o światła, bo w tym wypadku też często dochodzi do licznych zmian, dzięki czemu wolno nabyć ANCHOR o niezwykle modnych wzorach, co na pewno będzie interesować dużą część osób w stworzonym przez nas kraju. Chwilowo w przedpokojach na ogół stosowane są właśnie różnego typu kinkiety, które sprawdzają się w tych miejscach wyraźnie doskonale. Skutkiem tego  [ Read More ]

Skutki zdrowotne podróżowania na dużą wysokość nad poziomem morza. Profesjonalnego survivalowca i podróżnika najłatwiej poznać po odzieży. Naturalnie, gdy wraca on do domu może ubierać się w sposób dobry do okazji. Z pewnością ma w związku z tym w swojej szafie garnitur lub sukienki wieczorowe. Z reguły wybiera jednak strój wygodny, sportowy. Taki sam, jaki rządzi na wyprawie. Poprawne dobranie ubrań zapewnia przecież powodzenie wyjazdu i może zagwarantować bezpieczeństwo oraz przetrwanie w skrajnie niebezpiecznych oraz niesprzyjających warunkach. To, co owija się do plecaka lub też worka podróżnego jest oczywiście uzależnione od strefy klimatycznej, w której będziemy przebywać – sprawdź ANCHOR.  [ Read More ]

Wpływ zmian technologicznych na strukturę produkcji i zatrudnienia. Winogrono, którą od Starożytności kultywowano w Europie, i która z Europy została przeszczepiona na inne lądy do produkcji wina jest Vitis vinifera. Ma wiele odmian, które mają ogromne znaczenie w rolnictwie, oraz dzielą się na te, które są przeznaczone do produkcji winogron do spożycia oraz do tych, z jakich będzie się wyrabiać wino. Mówi się, że istnieje około 5 tysięcy odmian Vitis vinifera na świecie, jednak niesłychanie trudno ją spotykać w stanie dzikim – wina. Co poniektórzy myślą, że wyginęła. W pewnych sytuacjach ta sama nazwa jest użytkowana do opisywania dwóch rozmaitych  [ Read More ]

Czy wyszukanie odpowiedniego przedszkola jest łatwe W placówkach przedszkolnych pojawiają się coraz częściej dzieci nie mające nawet ukończonych trzech lat. Nie będzie to żadnym problemem, gdyż i tak one trafią do grupy ze swoimi rówieśnikami. Oddanie dzieci do przedszkola ma dużo zalet zarówno dla nich samych, jak i ich rodziców. Lecz niezwykle istotne będzie to, aby znaleźć placówkę, jaka rzeczywiście będzie mogła zapewnić opiekę, bezpieczeństwo, ale też i odpowiedni rozwój emocjonalny i psychiczny. W naszym kraju cały czas jednak działa wiele placówek, które pracują według metod stosowanych przed kilkoma dekadami, opartych na przymusach i zakazach. Zdecydowanie lepsze będzie przedszkole bielsko  [ Read More ]

Terapia grupowa jako wsparcie dla osób z zaburzeniami psychicznymi. Niemało książek, które wpadają w nasze ręce to książki przetłumaczone. Zawsze na jednej z pierwszych stron internetowych jest napisane nazwisko tłumacza. Tłumacz to sobą, jaka przekłada słowo autora na słowo przekonujące dla obcokrajowca, w stworzonym przez nas wypadku Polaka. Na szczęście mamy przeróżnych tłumaczy. Posiadamy tłumaczy, którzy robią przekłady z języka niemieckiego na polski, z języka portugalskiego na nasz ojczysty, z języka angielskiego na prowadzoną przez nas polszczyznę. Można by tak wymieniać oraz wymieniać. To właśnie dzięki ludziom zajmującym się tłumaczeniami jesteśmy w stanie zaznajomić się z literaturą całego świata oraz  [ Read More ]